醫生，您好，我早醒快兩個月了，晚上11點半睡，請問怎麼辦

上述情況，可能是由於不良的生活習慣，飲食搭配不合理，集體內熱火旺，某些營養素缺乏，精神情緒緊張，神經異常活動，而出現多夢易醒的表現。要養成良好的生活習慣，儘量在晚上11點之前入睡。晚餐要清淡合理。可以選擇富含蛋白質，維生素，礦物質的營養素補充劑口服。或者在專業中醫師檢查指導下，選擇安神補腦液、七葉神安片等口服。

病情分析： 這個是有點神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係，伴多夢。
指導意見： 建議放鬆心態，可以吃點安神的藥物提高睡眠品質，可以吃安神補腦液，維生素B6，穀維素。