我從南方剛到北方就下了場大雪感覺凍的有

你好，首先要注意地域差異，注意保暖，及時增減衣服，加強鍛煉，提高免疫力，必要時可以注射流感疫苗。

你好，這樣的話可以多穿暖和一點，並且可以喝些熱姜湯去去寒比較好的。

你好，感冒主要是外感風寒導致的因素，想要預防感冒首先要增強體質，增強體質汗孔比較緊密，所以外界就難以侵襲，可以預防感冒。另外可以口服發散風寒的藥物，可以口服薑東加紅糖，也可以用蔥須熬水，另外平時多吃蘿蔔，這些都可以預防感冒。

你好朋友，首先注意保暖，其次是多喝點熱水或者白天你飲用薑糖水來預防。

你好，飲食上要清淡，多喝開水。外面天氣不好的話少出門，衣服要多加一點。

預防感冒最好的辦法就是提高身體素質，及做好防寒保暖，同時增加膳食營養，保證充足睡眠，必要時候使用中藥藥膳進行干預。

你好，你的情況建議注意休息，注意保暖，多喝水，適當吃高熱量食品較好，加強體質鍛煉。