經期該怎麼護膚

月經的第二三日，荷爾蒙分泌減少，皮膚會變得極為乾燥，毛孔也變得粗大，用保濕度高及具有收緊皮膚功能的產品。
多吃一些含鐵質、蛋白質的食物。有經期不適，可嘗試進行芳香療法泡腳浴

月經期的肌膚容易乾燥，應徹底保濕。同時要注意經期的飲食，休息，也是可以調理皮膚的。
來月經的第二三日，可能會出現心情煩躁，想發脾氣的衝動。再加上荷爾蒙分泌減少，皮膚會變得極為乾燥，毛孔也變得粗大，所以在護膚品方面，應選用保濕度高及具有收緊皮膚功能的產品。

月經期間，體內的雌激素下降，雄激素相對升高。可能皮膚會有乾燥、起痘痘等現象出現。
建議：生活中要儘量少吃辛辣刺激油膩等食物，多吃蔬菜蔬果，保持大便通暢。心情舒暢，勤洗臉，用一些爽膚水，就會好一些。