怎樣去除黑眼圈

病情分析： 黑眼圈的產生和你的睡眠品質差有關係，首先應該改善睡眠。睡前不要想太多，可以在一個小時左右喝一杯熱牛奶，使用保濕補水的護膚品，以及眼霜。
指導意見： 可以適當使用滴眼液.平時注意休息，適當的減少使用電腦的時間，少看電視，適當的吃些豬肝補充維生素a.做做眼保健操。祝您健康

病情分析： 黑眼圈的發生可能與內分泌失調及貧血有關係，還可能與熬夜等有關係。
指導意見： 這是應避免熬夜的，可以檢查血常規等看看，如果異常應該及時針對原因進行治療。

黑眼圈（blackeye）是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。