剛剛做過的事轉眼就忘

還好，這種情況其實很多人都有，只不過你的注意力被別的事物轉移了而已。
正常現象，無需看病吃藥。
平常注意多吃一些蛋白質類的食物即可。

養成有規律的生活習慣，最好製作一張時間表，大腦就會形成條件反射，能夠逐漸減輕忘性。也可以帶個隨身的小本子，好記性不如爛筆頭。
野生的藍莓果能加快海馬體神經元細胞的生長分化，提高記憶力。
多吃健腦食品，如蛋黃、動物心臟、穀類等。