懷孕一個月，能否徒步走30公里

病情分析： 有些女性體質特殊，孕早期胎兒還沒有牢固著床，劇烈運動後容易造成流產。
指導意見： 適當的短時間運動如慢走是可以的，但是你們公司規定徒步30公里，路途太遙遠，最好不要參加，以免影響胎兒。

病情分析： 你最好請假，因為30公里確實有點長，這個是身體的一個承受極限
指導意見： 容易引起流產，所以為了安全起見你最好請假，除此之外沒有其他更好的辦法。