15歲女生如何增高

還是有可能長高的啊抓住最後的機會啊你這個你到醫院做一個骨骺方面的檢查如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素但是必須現在抓緊時間機不可失 ,還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊而且必須保證充足的休息時間和品質啊另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食保證休息時間和品質多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等,應注重營養補充 營養是體格生長的關鍵,體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物,運動鍛煉 體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液迴圈,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益於人體長高,