黑眼圈比較嚴重怎麼解決

病情分析： 你好，黑眼圈眼圈發生在20歲左右，生活作息不正常的人容易發生。
指導意見： 平時保證充足的睡眠，作息規律，其次是可以敷些東西來改善。如土豆片，把土豆切成小塊的，敷在眼圈周圍15分鐘後及時去掉就可以了。

病情分析： 青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人易發生。學生學習壓力較大、熬夜、情緒不穩定，眼部疲勞，使其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增，色素沉積的結果。
指導意見： 保證睡眠充足是基礎，作息規律。其次可以敷些東西來改善。比如蘋果皮，黃瓜片之類。在眼周皮膚上塗上眼霜或眼部營養霜。進行穴位按摩有助於打通血脈，用無名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚尾穴及承泣穴、四白穴，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。接著用中指和無名指輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。最後用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周3-5圈。

病情分析： 你好！黑眼圈分為青色黑眼圈（多因為長期熬夜用眼過度導致），茶色黑眼圈（主要因為色素沉著導致）先天性黑眼圈（父母其中一方有黑眼圈遺傳病史都容易遺傳給子女）。
指導意見： 方法主要是日常的護理，首先要保證睡眠的充足，多補充維生素含量高的食物。可以適當用溫水熱敷，促進局部的血液迴圈。可以配合局部的輕柔按摩。或者隔夜的泡過的綠茶包。敷完以後用清水洗乾淨。希望可以幫助到你！

黑眼圈是長期熬夜，睡眠不足導致眼肌皮膚鬆弛的原因引起的。可以局部熱敷一下眼皮部位，平時保證睡眠充足，保持心情放鬆，禁止吃辛辣的食物，多吃一些富含維生素A的新鮮蔬菜水果類食物

黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定造成的，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約４～５分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近塗擦，以減輕黑眼圈，也交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液迴圈。