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問題
【其他症狀】
【歸檔】 16年12月14日
女孩肥胖怎麼辦
網友回答
根據正常兒童體重計算的話,12周歲的孩子的體重應該在64斤左右,你家孩子應該是比較嚴重的超重症狀了,針對那種情況,需要適當給孩子節制一下飲食,防止把胃撐大了而導致的暴食症的情況,最好是去醫院檢查一下,如果有問題的話及時對症處理,才有助於情況改善的,
減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!