孕婦失眠吃紫靈芝好嗎

問題描述孕婦失眠吃紫靈芝好嗎，靈芝治失眠嗎，在祁達堂買的反柄紫靈芝，泡水喝呢

網友回答

最佳答案你好，如果在懷孕期間有失眠的現象，你所說的靈芝，也是有一定的作用，也可以使用食物療法，比如黑豆5分鐘炒熟，然後米醋泡三天，之後每天30個左右，沒對於睡眠是有一定的幫助的。也可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手機，創造安靜的睡眠環境，也是可以幫助睡眠的。