一直皮膚乾黃,四肢外側皮膚有小疙瘩

根據您的描述，您可能是比較瘦弱引起的，如果體內脂肪過少，皮膚就會顯得不飽滿。
建議您注意休息，合理飲食，不要吃過於辛辣的食物，飲食要規律，適當運動，注意個人衛生，希望我的回答可以幫助您，謝謝。

體虛的人就會產生時刻虛弱的感覺，身體狀況反映到皮膚上，自然皮膚不會有光澤。
建議您平時多吃一些溫補的食物，如參類，桂圓，枸杞，首烏等補身體的中藥食材，如果有條件還是找一下中醫來開一些溫補的中藥，平時多吃一些含維生素E的食物，對皮膚也是很有好處的。