我的脖子有點大不是很明顯，我朋友他們說

你好，根據你所說的情況，可以多吃一些富含碘的食物，例如海產品，含碘鹽等

按照你描述的情況不排除甲亢的可能，如果有明顯的特徵靠預防是沒有用的，及時去醫院檢查確認下是否有甲亢的情況。

具體要通過檢查才能確定，從描述不能確定是甲亢，可以到醫院內分泌科就診做一下甲狀腺功能，彩超等檢查，明確診斷後再進行治療。

甲狀腺增大多見於地方性甲狀腺腫，甲亢多有明顯高代謝症狀，情緒改變，化驗可診斷，需要您進一步檢查。

你好，根據你的諮詢，可以到醫院檢查一下甲狀腺功能，甲狀腺B超看看，根據檢查結果對症治療。