我的頭髮白特別是鬢角兩邊都是白髮

朋友中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。建議你注意：1白髮患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合;2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助於治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。

朋友中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。建議你注意：1白髮患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合;2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;4、頭皮按摩有助於治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。

你好朋友情況分析；這是少白頭，
白髮變黑：何首烏黑芝麻各三兩,一起炒幹研碎,用白糖水調服,每次3錢，祝你健康歡迎再來諮詢。

，你的組還要問題是頭髮白
結合你的具體情況來看，你這個年齡出現頭髮發白屬於正常現象。可以不予治療。建議你使用黑芝麻、黑豆子、何首烏以滋陰養發。
以上是對“我的頭髮白特別是鬢角兩邊都是白髮，怎麼治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

頭髮白避免不了，西醫方面來說效果不怎麼好。最好看一下中醫吧。
長期的中醫調理會有改善的。適當的時候可以考慮去染一下。

一般中醫來說缺乏維生素腎氣虛弱、氣血衰弱血熱都是造成白髮的原因。
建議經常吃一些有益於養發烏髮的食物，比如黑芝麻黑豆何首烏枸杞等食物，可以吃烏髮丸調理，平時補充點21金維他，祝你健康！