備孕期應該補充什麼

問題描述大夫，我現在要備孕二胎。懷大寶時總拉肚子，最後妊高症，結果孩子缺氧，孩子身體一直很弱。這一胎備孕時應補充什麼，維生素、葉酸……可以同時補嗎？

網友回答

最佳答案備孕女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

2015年03月08日 11:02

病情分析：你好，這種情況可以提前三個月備孕，一般可以服用葉酸，也可以服用維生素。
指導意見：你好，這種情況可以提前三個月備孕，必要時可以加強體育鍛煉，備孕時最好不要亂服用藥物。