從凳子上摔下來腳一直腫著疼怎麼辦

從凳子上摔下來腳一直腫著疼，這屬於筋傷，而且患者年齡較大，恢復需要比常人多些時日。
傷筋動骨100天，所以要恢復好得多花時日，如果是剛摔的話，24小時內要冰敷，防止腳內部毛細血管出血。而如果已經過了24小時了，就要熱敷，熱敷有活血化瘀止痛的效果，可適當用些紅花油塗擦。老年人摔傷，要注意靜養，才有助於恢復，如果疼痛劇烈的話可口服布洛芬片治療，服用不要超過5天。