問題
【中醫骨傷科】
【歸檔】 15年02月25日
右手肘關節脫臼有20多年,能不能做手術治療
網友回答
肘關節收縮困難是因為關節僵硬和肌肉力量兩個因素帶來的訓練前熱敷肘關節15分鐘,然後按摩肘關節關節周圍15分鐘,傷口處輕柔按摩,再進行腕屈伸訓練,也可以讓家人幫助牽拉,輕微疼痛和酸脹為正常訓練反應,但不能硬扳硬拉
活動度練完之後再進行力量訓練,手握啞鈴做肘關節彎曲訓練,訓練完之後再冷敷10分鐘用來消腫止痛。
這些簡單的方法可以幫助你進一步康復。