強迫症和神經質怎麼治療

強迫症。可以平時試著降低對自己的要求，不要過分追求完美。當出現不良想法時，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來分散你的注意力。當心煩時，要面對它，心裡不要亂想，繼續自己的工作，要培養自己達到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時多參加學校組織集體活動。如果自己還是無法調整，嚴重影響自己的生活和學習，要儘早去正規醫院的心理科進行治療。

強迫症的患者總是被一種強迫思維所困擾，患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好。也可選擇心理諮詢與治療。

病情分析： 具體要看情況，有的人嚴重有的不嚴重，可以通過心理治療，食療，運動療法等治療的.
指導意見： 如果不方便的話，現在有很多正規知名醫生可以提供電話質詢治療，其實都很方便的，主要是要有信心不要灰心.