老是控制不住自己重複去做一件事，怎麼辦

病情分析： 你好，你所描述的這種現象比較符合強迫行為的症狀，就是會重複去做一件事情，明知沒有必要，但卻控制不了。
指導意見： 有些強迫行為其實情況不是那麼嚴重，比如強迫整理，就按照自己所強迫的去做，也沒什麼太大的問題，但如果有些行為嚴重影響了自己的生活效率和情緒表現，可能需要心理治療的干預了，一些行為療法例如厭惡療法，系統脫敏等可以治療強迫症。

病情分析： 你還有別的症狀嗎？重複做一件事情，如果是強迫症，並且影響自己的生活，就建議藥物治療結合心理治療。
指導意見： 建議看下心理學中關於森田療法的資料，森田療法治療強迫症的效果比較好。

病情分析： 你好，是不是明知沒有必要還是控制不去做呢？
指導意見： 根據你提供的情況來看，考慮強迫行為可能性大，建議到當地精神病醫院看醫生的。