最近經常腰痛,痛到腰都歪了一邊,好累

來看，患者可能腰肌勞損。
患者的情況平時最好適度的休息，放鬆腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的症狀，同時可以服用尼美舒利緩解不適的症狀。

你的情況應該是腰肌勞損，不排除是腰間盤突出的症狀的，
建議推拿按摩調理一段，如果是腰間盤突出的話，建議可以牽引結合中藥調理，