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問題 【心理壓力】 【歸檔】 14年12月09日

失眠嚴重

問題描述 醫生你好!我最近老是失眠。整夜都睡不著。好累!有時候睡著了也會醒。一個晚上基本沒有睡
網友回答
2014年12月09日 09:17

病情分析: 失眠主要是由於植物神經功能紊亂所致的,跟平時的過於勞累,精神生活壓力大,精神過於緊張等有關的
指導意見: 建議您平時適當進行體育鍛煉,有利於改善睡眠和調節植物神經功能,心態放鬆,睡前適當喝一杯溫牛奶,可以輔助一些人參五味子糖漿和穀維素片調理