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問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年03月21日

睡眠少,失眠,心情焦慮

問題描述 醫生,我現在睡不著,可明天又要考試,我好著急啊,怎麼辦,明天是不是會掛科,有什麼辦法嗎
網友回答
2015年03月21日 06:24

病情分析: 你好,通過你的描述你這失眠考慮與考試有關!
指導意見: 建議你考前心情放鬆,過渡緊張是容易造成失眠的!

2015年03月21日 03:57

您好!您的失眠是由於過度擔心!恐懼導致的無法安睡!建議您放鬆心情!不要那麼緊張!越緊張您就越睡不好!越睡不好!那麼您考試也就有可能會考的不如意了!