多吃黑豆，花生是不是可以治療失眠多夢

黑豆主要是補腎的食物，花生能夠生津止渴，主要是調腸胃的食物，如果你的失眠是脾胃不和，肝腎虛弱所致，那有一定的療效，要是由於壓力大，神經衰弱所致，沒有多大療效，所獲經常失眠影響了正常生活，建議找中醫辯證治療為好。

這兩種食物是高營養食物，但是不一定就能治療失眠多夢，經常吃還是有益於身體健康的。