問題
【心理壓力】
【歸檔】 15年03月21日
睡眠不好，焦慮是怎麼回事
網友回答
病情分析： 考慮是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係的，伴多夢。
指導意見： 建議放鬆心態，避免勞累，可以吃點安神的藥物提高睡眠品質，可以吃安神補腦液，穀維素，維生素B6.
你出現的症狀可能是焦慮症引起的這樣的疾病一定要及時的去醫院就診可以口服舒比利無味子顆粒治療。
您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.