脫髮比較嚴重，經常失眠

長期的睡眠不足，焦慮緊張，或是頭皮發囊異常都會導致出現脫髮和失眠易醒，建議適當放鬆不要過度焦慮多吃些對身體好有助睡眠，生髮的食物，比如大棗，阿膠，酸棗仁等？

病情分析： 考慮是腎精虧虛，由於長期作息不規律。或素體精氣不足。腰腑失養。髓海失充。毛髮失養。會有脫髮掉發等不適
指導意見： 建議平時注意作息規律。可以煲點黑芝麻。何首烏。核桃骨頭湯喝喝。改善發質。同時可以試試服用七寶美髯丹。改善脫髮。你月經規律嗎？