總是很煩惱，埋怨生活，沒自信很壓抑

病情分析： 你好，如果你這種生活狀態持續時間比較長的話，可能屬於抑鬱症或其他心理疾病的表現，對生活影響較大，建議就醫處理。
指導意見： 建議在家人陪同下，到正規的心理科就醫，由心理醫生根據你的詳細情況決定如何處理。不要盲目就醫。

病情分析： 這種情況屬於焦慮抑鬱情緒，建議平時儘量多尋求支持。
指導意見： 通過聊天，運動等及時宣洩不良情緒，多參加集體活動，鍛煉自己的能力。