問題
【針灸按摩科】
【歸檔】 16年03月29日
節食減肥會使母乳變少嗎?
網友回答
如果節食減肥的話，肯定會影響你的母乳情況，建議你在哺乳期間，最好還是不要節食減肥，可以通過運動的方式，這樣減肥既不容易反彈，也不會傷害身體。每天可以制定一些運動的計畫，如慢跑、瑜伽、健美操等等。飲食上可以多吃些富含粗纖維的食物。