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問題【心理壓力】 15年01月12日

心煩氣躁情緒大胸悶怎麼辦

問題描述李主任你好！我不知道為什麼老是想一些以前或現在發生的事情，老愛追究，老愛回憶，想著想著脾氣就上來了，心煩厲害的。還喜歡摔東西。平時老是感覺胸呀肚子呀憋得難受。有股氣好像下不去。請您告訴我我應該怎麼辦？我不會有病哇？

網友回答

最佳答案這是抑鬱無法疏散的原因，心理承受太大的壓力，人就容易偏激。

2015年01月12日 06:47

病情分析：這個和你的性格有很大關係，不良情緒沒有得到及時宣洩
指導意見：建議平時多尋求支持，通過聊天運動及時宣洩不良情緒，發脾氣前莫屬10個數字