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問題【心理壓力】 15年01月21日

一緊張就說不出話來

問題描述我一緊張就說不出話，平時有的時候說的挺溜的，有的時候就說不出來，我從小就這樣，小的時候還沒有現在厲害呢，現在有點厲害了，

網友回答

最佳答案你這是社交恐懼症，是屬於心理疾病的一種，嚴重的話還會引起自閉症等心理疾病的。

2015年01月22日 03:21

病情分析：建議平時多休息，適當減減壓，通過深呼吸，肌肉放鬆等消除緊張
指導意見：平時多看看社交書籍，多參加集體活動，積極鍛煉自己的社交