問題
【心理壓力】
【歸檔】 15年01月24日
考試後總是悶悶不樂,很孤單
網友回答
病情分析: 根據你的症狀,有可能是學習,考試壓力大,心理緊張引起的抑鬱。從中醫角度來說,是由於肝氣鬱結,心膽氣虛導致的。
指導意見: 建議可與長輩或學校心理老師交流,緩解心理壓力,可以適當體育鍛煉,轉移注意力,不要給自己太大壓力,不要將學習考試看得太重。
病情分析: 你情況看,認為是由於快考試了,對考試比較恐慌,害怕考下不好的成績,所以經常的出現了悶悶不良,情緒低落,嚴重時形成了人體的抑鬱症,影響正常的生活。
指導意見: 需適當放鬆心態,避免緊張,需趕緊鞏固學的不扎實的知識,不要想過多的事情,一般都可以逐漸恢復正常的。
病情分析: 這種情況是非常不好的,有點抑鬱的表現,平時最好不要這麼想,因為其他人是不會這樣的。
指導意見: 建議你方松心情,不要想得太多,別人是不會這樣對你的,只是你自己感覺有點不一樣而已。是在不行要去看心理醫生和精神科醫生。