晚上睡覺總是做夢，睡眠不好

病情分析： 睡眠分慢波睡眠和快波睡眠，做夢是在快波睡眠中的一項表現，但是做夢多會影響體力恢復，因而你會感覺疲乏無力。睡眠不好影響因素很多，壓力山大，精神緊張等等都是會影響的。
指導意見： 建議你調整一下自己的情緒，釋放壓力，放鬆心情，如果實在不行，吃點安神補腦液等之類有助於睡眠的藥物。

病情分析： 晚上睡覺總是做夢，睡眠不好，21歲，失眠總的病機是陰虛火旺，年輕人一般是由肝鬱引起
指導意見： 建議你保持愉快的性情，喝柴胡舒肝散加酸棗仁合歡花進行調理

多夢的治療要學會放鬆心情，調節壓力，樂觀的處理周圍的人和事。可以請假放鬆一下心情，多和朋友家人溝通。按時作息，失眠時可以找一些有趣的事情做如看書等，多運動，保持心情舒暢，多溝通，可以吃穀維素輔助治療。