自卑，不敢面對現實

病情分析： 你好，根據你提供的情況，你這種情況需要注意合理的飲食，還需要注意你要調整好自己的心態，注意你要知道你現在應該去做什麼，要善於多溝通、多學習，不能把自己拋棄，要敢於面對現實，有錯誤要去面對。
指導意見： 你好，你現在要改變一下自己的生活習慣，還需要注意不能生氣，要多與自己的親人進行溝通，不懂就要問，要學會包容，學會寬容，注意自己晚上不能熬夜，建議你到正規的心理科進行治療，或者多看一些勵志類的書籍，祝你健康快樂每一天！