怕冷,發抖,躺在被窩裡也發抖

考慮是陽虛，一般表現為冷，有畏寒怕熱，四肢發涼，精神疲憊，困乏少言等病情。
陽虛可以吃一些桂附地黃丸，飲食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉豬腎等食物。

怕冷，發抖考慮是感冒引起的發熱，當身體受涼和勞累時最容易感冒，一般為病毒和細菌感染，出現上呼吸道感染症狀。
口服布絡芬退熱，三九感冒靈，感康等藥物，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，鍛煉身體，提高身體免疫力。

這是虛寒體質，氣虛不能溫陽導致的。當然也可能是你最經感受風寒引起的。
建議。如果只是近期有這種症狀，可以用發散風寒的藥如麻黃湯。如果長期這樣可以用溫陽的藥，像羊肉就比較好。