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問題【心理障礙】 14年12月22日

白天上課睡覺發生夢靨

問題描述白天上課困了想小睡一會兒就發生夢靨了而且醒來以後又要睡馬上又夢靨特別不舒服中午午休的時候也很容易發生怎麼辦我都不敢睡覺了

網友回答

最佳答案你是不是最近很緊張、生活學習壓力的很大，才會導致出現這樣的情況。所以你要做的就是放鬆自己的心情。

2014年12月22日 20:36

病情分析：偶爾這樣的話不用緊張，可能與睡覺的環境噪音，和睡覺的姿勢都有些關係
指導意見：建議晚上回家睡覺前聽點輕音樂，喝杯高鈣熱牛奶，安然入睡，之後就好了