一吃堅果就長痘,特別容易上火是怎麼了

吃堅果會引起上火那就不要再吃，這個主要與個人體質有關係的。
因為堅果是屬於乾燥的食物，吃多了是容易引起上火的。建議你平時應該多喝開水，多吃蔬菜水果比較好。

你長痘，是內分泌失調導致的，主要和體內雄性激素分泌過多有關的，吃炒貨如瓜子乾果一類和辛辣上火的食物，是比較容易導致痘痘加重的
你平時可以適當的外用維A酸軟膏，建議晚上用，另外再配合內服複方珍珠暗瘡片和當歸苦參丸來改善就可以了，另外平時注意一定不要熬夜，吃辛辣刺激性的食物的，平時也可以適當的用一些控油祛痘的洗面乳來改善就可以了

上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體征，特別是正處在青春期的年輕人更為常見，像您這樣正處在青春期又吃本身火氣較重的堅果，自然就會有實火的表現而出現癤瘡乍起（長痘）等症狀。
出現熱像宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，少食助陽興熱的食物。