我經常秋冬手腳冰冷,冷到手腳發紫,腳還出汗

你這是虛寒體質的表現。
平時要適當參加體育運動，增強體質，在飲食上要加強營養，經常吃些羊肉、狗肉、牛肉、動物血、蛋黃、動物內臟、黃豆製品、芝麻、腐竹、黑木耳等。晚上睡覺前用熱水泡腳

根據您的描述應該是陰虛火旺，陰陽互根，陰虛則陽弱，陽弱則機體失于溫煦，故手腳冰冷。應為陰陽是一個相互獨立的平衡，陰虛相對則火旺，火旺則出現皮膚不利。
注意應該滋陰壯陽，補陰為重，平時注意口服知柏地黃丸等補陰藥物，同時當歸四逆等活性驅寒藥物。

手腳冰冷和心臟血管有著很大的關係。體內血液量不夠影響血液運行輸送，就會造成手腳冰冷。
建議您經常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆通過食療進行治療，
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