寒性體質怎麼調理呢

朋友，可以吃中藥調理體質
建議注意休息，多喝豆漿和蜂蜜，適當運動身體，放鬆心情

寒性體質在中醫上常表現為脾陽虛、腎陽虛，具體在哪個部位需要中醫大夫辨證後才能確立
建議找中醫大夫辨證施治，通過望聞問切四診合參以確定證型，從而從整體上調理身體。平時適當運動保持心情舒暢，勿食油膩，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物，避風寒，防外感，保持良好的身體狀態。
手腳涼?大便成形嗎?腰酸嗎？

感謝您的提問，根據您的描述，調理體質不應過急。
首先，天氣轉涼要增加衣物注意保暖，然後，多喝溫開水，少吃涼性食物，多吃大棗，平時可喝紅糖水，也可到中醫院開中藥喝。
以上是對“寒性體質如何調理呢？總覺得體內毒素很多，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！