我最近一段時間大便比較粘稠

這種情況是體內濕氣過重。
推薦你用薏米和紅豆熬粥喝，長期喝可以去濕氣。

您的情況考慮是脾虛濕盛導致的。
建議您用紅小豆、山藥和薏米煮粥喝，有很好的健脾除濕的作用，食用一段時間之後，您的情況就會得到改善，如果效果不是很明顯，建議您到醫院找中醫通過中藥進行調理。

如果大便只是偏稀偏粘，沒有大便帶血的情況，從中醫的角度來講，考慮和脾虛濕盛有關。
建議您可以吃一些健脾的中成藥，另外有條件的話，可以用中藥湯劑調理一下，另外注意不要吃寒涼的東西，以免傷及脾胃。
以上是對“我最近一段時間大便比較粘稠，經常就是在便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

大便粘膩在中醫上多是與與脾虛濕盛或者濕熱內盛導致的，每次都是有點稀，是脾虛的可能性較大。
建議找中醫大夫辨證施治，通過望聞問切四診合參以確定證型，從而從整體上調理身體。平時適當運動保持心情舒暢，勿食油膩，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。
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