朋友給了我些黑色的何首烏

一般何首烏是選擇制用過的。
經制用過的何首烏，具有很好的補益腎精的作用，一般你可以研成粉末，直接用開水，沖服就可以。

根據您的描述，何首烏有補肝益腎、益精血、烏鬚髮的功效，用溫開水調成稀糊狀，置於火上燉熟就可以食用了
建議您可以與黑芝麻一起食用，這樣可以健脾補腎，養血益精，並且也可以使頭髮變得黑亮

何首烏泡水喝那是不好的，不能直接喝多喝.會拉肚子的.你要是想喝也要買制首烏，首烏不能隨便吃，沒有經過炮製的是有毒的。何首烏泡水喝，要是想用盡其質，除了煎制汁，另外就是泡酒。可以泡白酒或黃酒。比例10：1~15：1(酒：何首烏）泡制一個月左右。泡前先煮一小時，起殺菌作用，以免破壞酒質。
據現代醫學研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便秘。
以上是對“朋友給了我些黑色的何首烏，我想泡水喝。聽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

生何首烏泡水喝沒多大意義。因為何首烏有生首烏與制首烏之分。生首烏有解毒載瘧、潤腸通便的作用。而制首烏才能發揮補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎的作用。制何首烏是生首烏經過黑豆汁和黃酒炮製而成，而直接曬乾的那種是生首烏。

．黑豆、黃酒制（1）取何首烏塊倒入盆內，用黑豆汁與黃酒拌勻，置罐內或適宜容器內，密閉，坐水鍋中，隔水燉至汁液吸盡，取出，曬乾即得。每何首烏100kg，用黑豆10kg，黃酒25kg。黑豆汁的制法∶取黑豆10kg，加水煮約4小時，熬汁約15kg，豆渣冉加水煮約3小時，熬汁約10kg，兩次共熬汁約25kg（《藥典63》）。（2）取首烏片或塊，先用黑豆汁拌勻，隔水加熱，蒸8小時，燜8小時，至表面黑褐色時，取出，晾乾。再用黃酒拌勻，蒸8小時，取出，曬乾。每何首烏片100kg，用黑豆10kg，黃酒20kg。黑豆汁制法∶取黑豆10kg，加水適量，約點4小時，熬汁約15kg，豆渣再加水煮約3小時，熬汁約10kg，合併得豆汁25kg（《內蒙》）。

生何首烏有解毒、通便等作用，本身就體虛的人如果服用了生何首烏，就可能雪上加霜，而導致頭暈、乏力等症狀。其他方面沒多大問題，但何首烏畢竟是藥材，不能一直吃
用何首烏的話最好是搭配其他藥材或食物，一起煲湯，例如：何首烏60克，熟地，山萸肉，核桃，枸杞子各50克，黑豆500克，先將枸杞子，何首烏，山萸肉，熟地加水同煮，取汁再煮直至核桃肉煮爛，全部都被黑豆吸收為止，再將黑豆曬乾，即可食用，每日兩次，每次6至9克，早晚空腹吃，治療腎虛所致的白髮。

服用何首烏泡的水有部分反應：⑴、頭昏、頭痛：疑為血管硬化、阻塞，持續飲用，頭昏、頭痛症狀消失；⑵、腹瀉：疑為胃腸薄弱，血壓偏低，一般持續一周後症狀消失；⑶、血壓升高或降低：表現為心臟功能低下，心率不齊。持續服用一個月左右血壓平穩，症狀消失；⑷、失眠、便秘、脫髮修復反差：剛開始時會收到意想不到的好效果，但中途會出現原症狀重現，持續服用後又會收到好效果。此過程會持續2—3次後症狀消失；

建議到醫院諮詢中醫醫師以後，聽從醫生指導服用。

以黑豆汁為敷料，照燉法或蒸法炮製而成“制首烏”。
單用制首烏泡酒常服，有養血益精，延年益壽之效。
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