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問題【中醫保健科】 15年09月13日

我懷孕之前是104斤

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
我懷孕之前是104斤，目前生完132斤了，小孩子吃母乳，有什麼辦法能瘦

網友回答

2015年09月13日 00:00

剛生產後的孕婦身材是可以很快恢復的
飲食上忌高脂高熱量飲食，但是又不能隨便的節食，需要保證母乳量。糖、蛋白、脂肪的比例要適宜，同時加強運動