小腿酸痛乏力夜間抽筋大約兩三分鐘一次

這種情況的話。,建議口服鈣爾奇和葡萄糖酸鈣進行治療

多吃豆類食品、豆類含有大量的鈣。熬骨頭湯的時候可以適當的加入一點醋、可以更好的吸收骨頭裡的鈣

考慮您這樣是因缺鈣引起的可能性比較大。
建議平時注意飲食的搭配，多吃些含鈣豐富的食物，最好是能吃些補鈣的藥物，平時多注意加強鍛煉，希望我的答覆對您會有所幫助。