失眠,深睡眠時間不長,很容易醒來

這個一般是植物神經紊亂，這個只需要一整天不睡就行了到晚上睡就會好起來的。白天排滿日程，讓自己忙得不可開交！最好能做些體力勞動，或者鍛煉體能！晚上睡前喝杯牛奶，不看電視、電腦，看會兒書！保證容易入睡！睡眠品質又有保證！
建議您到當地正規醫院就診，積極治療，以免耽誤病情.多吃水果素菜，保持積極健康心態，希望我的回答對您有幫助，祝您早日康復。