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問題 【心理障礙】 【歸檔】 15年02月07日

吵架後老是心情煩躁,老覺得有事沒辦完

問題描述 您好!我自從上次跟別人吵架之後,就老是覺得自己有什麼事情沒辦完,自己一個人的時候老是心情煩躁,怎麼回事啊
網友回答
 最佳答案 你這個主要是負面情緒比較多,自己要保持心情舒暢和充足的睡眠,別熬夜,同時適當的運動
2015年02月07日 18:21

病情分析: 這種情況很有可能是吵架刺激引起的焦慮情緒
指導意見: 建議平時儘量多休息,適當漸漸壓,通過聊天運動等及時宣洩不良情緒