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問題【心理障礙】 15年02月07日

吵架後老是心情煩躁，老覺得有事沒辦完

問題描述您好！我自從上次跟別人吵架之後，就老是覺得自己有什麼事情沒辦完，自己一個人的時候老是心情煩躁，怎麼回事啊

網友回答

最佳答案你這個主要是負面情緒比較多，自己要保持心情舒暢和充足的睡眠，別熬夜，同時適當的運動

2015年02月07日 18:21

病情分析：這種情況很有可能是吵架刺激引起的焦慮情緒
指導意見：建議平時儘量多休息，適當漸漸壓，通過聊天運動等及時宣洩不良情緒