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【中醫保健科】
【歸檔】 15年10月24日
朱良春長壽粥中的扁豆是白扁豆嗎
網友回答
綠豆50g,薏仁50g,蓮子50g,扁豆50g,大棗30g,枸杞10g
煮粥湯水的製作:
黃芪250g適量水泡20分鐘,煮15分鐘,瀝出湯水。然後再將黃芪加2碗水煮20分鐘,再加一碗水煮15分鐘,兩部分湯水合並用來煮粥(以上配料)。
前五味洗淨入鍋,加黃芪水,急火煮沸後慢火燉30分鐘再加入枸杞,一起再煮十分鐘
以上粥量五天服用材料是五天的量,黃芪每天的量是50克
建議:此長壽粥主要作用是益氣健脾,裡面的扁豆是白扁豆、苡仁就是薏苡仁。
你好您想的就是正確的。
綠豆50g薏仁50g蓮子50g白扁豆50g大棗30g枸杞10g煮粥湯水的製作:黃芪250g適量水泡20分鐘,煮15分鐘,瀝出湯水。然後再將黃芪加2碗水煮20分鐘,再加一碗水煮15分鐘,兩部分湯水合並用來煮粥(以上配料)。前五味洗淨入鍋,加黃芪水,急火煮沸後慢火燉30分鐘再加入枸杞,一起再煮十分鐘以上粥量五天服用。