問題
【中醫保健科】
【歸檔】 15年10月24日
睡眠不穩,多夢易醒,感覺好累,臉氣色差,有斑
網友回答
考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態.,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!