老花眼的食療方法

你需要瞭解知道老花眼的食療方法這個問題，關於你請問的老花眼的食療方法這個問題為你解答如下：1.人到老年，視力逐漸下降，主要表現為老年性花眼和白內障，這都是由於晶體老化造成的。為預防老花眼和白內障的發生，應經常吃些富含維生素B1的食物，如各種粗糧、花生、黃豆、豌豆、瘦豬肉、蛋黃、動物心、肝、腎等。2.維生素B2能維持視網膜和角膜的正常代謝，如缺乏維生素B2,眼睛就會發生流淚，發紅、發癢、痙攣等症狀。應多攝入含維生素B2豐富的牛奶、羊奶、瘦肉、蛋類、扁豆、動物肝臟、腎臟等。3.膳食中維生素C的攝入多少，可影響晶體的透明度。缺乏維生素C，是老年白內障的主要致病原因之一。新鮮水果中富含維生素C的有沙棘、刺梨、獼猴桃、酸棗、鮮棗、山楂；蔬菜中富含維生素C的有油菜、白菜、香菜、番茄、茼蒿、菠菜等。4.蛋白質是構成眼球的重要部分。如果缺乏，則眼組織容易衰老，功能減退，甚至失明。所以，飲食中應注意保證蛋白質的供給。動物性蛋白，如雞、鴨、魚、牛、羊、兔、豬、牛奶、雞蛋等；植物性蛋白如大豆及其製品等。

你需要瞭解知道老花眼的食療方法這個問題，關於你請問的老花眼的食療方法這個問題為你解答如下：一,複合黃瓜汁原料：黃瓜,番茄各150克,檸檬汁5毫升.制用法：將黃瓜和番茄切碎,一起放入榨汁機中榨成混合汁,再在此混合汁中加入檸檬汁,攪拌均勻即成.此飲料可早,晚各飲一次.適應症：適用于各型老花眼患者.二,芹菜鮮藕汁原料：芹菜,鮮藕備150克,黃瓜100克,檸檬汁5毫升.制用法：將芹菜,鮮藕和黃瓜切碎,一起放入榨汁機中榨成混合汁,再在此混合汁中加入檸檬汁,攪拌均勻即成.此飲料可早,晚各飲一次.適應症：適用于各型老花眼患者.三,蘋果蛋奶原料：蘋果,蘆柑,雞蛋各1個,牛奶200毫升,蜂蜜10毫升.制用法：將蘋果和蘆柑切成小塊,一起放入榨汁機中榨成混合汁待用.將雞蛋打入碗中攪勻待用.將牛奶倒入鍋中,用中火煮至快沸騰時加入攪勻的雞蛋,煮沸後離火,然後趁熱加入混合汁和蜂蜜,攪拌均勻即成.此飲料可早,晚各飲一次.適應症：適用于各型老花眼患者.四,胡蘿蔔蘋果豆漿原料：胡蘿蔔,蘋果各50克,豆漿200毫升,檸檬汁5毫升.制用法：將胡蘿蔔,蘋果切碎,與豆漿同時放入榨汁機中榨成混合汁,再在此混合汁中加入檸檬汁,攪拌均勻即成.此飲料可早,晚各飲一次.適應症：適用于各型老花眼患者.