腿傷有點細血絲、腳底板離地面會隆起

腿部的血絲與您的長年訓練有關。腳痛有可能是運動損傷的表現。1、注意訓練時做好保護，避免運動損傷的問題出現。2、可考慮請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證後選用中藥來調治。可考慮選用歸脾湯、六味地黃湯等加減調治。3、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過鹹過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。這些都做到了，您會身心健康，就不容易生病了