經常掉頭發,臉上兩腮起了許多痤瘡

像你這種情況在中醫屬於腎精不足和氣血虧虛有關，另外與你不合理作息時候和生活工作壓力都有關。
建議你緩解壓力，另外注意休息，你可以吃歸脾丸和六味地黃丸補益氣血和腎精，另外你可以在洗頭時加入些中藥像是墨旱蓮和何首烏均有好的生髮烏髮的作用，第三你可以平時多吃些補腎補血的食物，像是黑豆，黑芝麻，黑米，大棗；

這種情況最好的辦法當然是改變作息時間來恢復正常，在不能改變作息的情況下，服用一些安神，緩解壓力和清熱滋陰的藥物有所幫助，用一些藥茶也有一定效果。
藥茶的話，可以用玫瑰，炒麥芽，桑葉，連翹等來組成清熱滋陰的藥茶，以幫助身體恢復，祝您身體健康！