小孩抵抗力差,吃什麼可以增加抵抗力

預防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特別是含維生素較高的儘量多食用，並且可以適當的參加一些體育運動也是有幫助的。
如果免疫力低下建議服用轉移因數口服溶液或者注射免疫球蛋白改善，這樣可以預防感冒，另外平時多喝白開水和多活動鍛煉以及多吃水果蔬菜都有幫助。

抵抗力的強弱與飲食生活有關，應該逐漸的調整恢復，逐漸的加強。
兒童的抵抗力相對來講比較低，所以出現疾病的次數高，增加抵抗力主要是應該加強營養，多食用高營養高蛋白的食物，避免受涼，減少易感人群的過度接觸，促進身體的恢復，保持健康平衡。

建議你從食物中獲取提高免疫力，平時給小孩多吃點含鋅的食物，動物肝臟、海產品、堅果類、瘦肉類等當中，如：牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、核桃仁、豬肝。也服些新稀寶牌鋅硒寶，平時給小孩少吃些零食，不健康食品，我家小孩之前免疫力也很低，動不動就感冒，我看到朋友經常買給她孩子吃，我就也開始買來吃，現在身體比之前好多了！
以上是對“小孩抵抗力差,吃什麼可以增加抵抗力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

小孩子抵抗力差，一定要注意飲食均衡，不要給小孩養成挑食的習慣。
建議多補充微量元素，多帶小孩出去走走，有條件的話可以做些小孩的體能訓練，還要給孩子補補鈣，比如喝點排骨湯之類的。