月經已經12天了

這樣可以吃逍遙丸加丹皮，梔子，也可以在當地中醫診斷調理，建議您注意經期衛生
期間不宜吃辛辣，生冷食物，需注意休息，避免劇烈運動，連續的長跑及體力較重的活動需要儘量避免

您的情況屬於經期延長，很有可能是婦科疾病引起的比如子宮肌瘤，囊腫，內分泌紊亂，功血等。

建議您及早去正規醫院明確病因針對性治療，以免長期出血導致宮內感染或者貧血甚至休克。平時要注意局部衛生。