肚子上肉肉多，怎麼才能快速減掉

病情分析： 減肥是需要有飲食和運動相結合的，才能有效減肥的，同時需要時間的。
指導意見： 建議管住嘴，邁開腿，飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運動半小時跑步，快走，騎車等都是不錯的選擇方法的。

病情分析： 你好！減肥方法有很多只要有信心一般都可以減下來，最主要看自己有沒恒心。
指導意見： 肚子肥肉多可以做仰臥起坐加速脂肪溶解，平時也可以多運動儘量多吃蔬菜水果不吃油膩食物。

病情分析： 這個部位的肥胖多是運動量少導致的，儘量不要服用減肥藥物，副作用比較大。
指導意見： 要調整好飲食結構，控制高脂肪高熱量食物的攝入量，多做運動比如跑步 爬山 跳繩等，也可以輔助針灸拔罐的減肥效果比較好些